当前位置:首页 > 运动养生 > 正文内容 >

中医食补 来喝骨头汤吧

时间:2021-09-11 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


寒冷冬日,你是否找到了抵御严寒的食疗方法?现如今市面上的产品琳琅满腹,令人应接不暇。不过适合自己的才是最好的。今天为您介绍的是食补中的骨头汤食补治癫痫病医院排行哪家是比较靠前的法,快来看看吧。

做骨头汤十分简单方便,猪排骨、猪脊骨、筒子骨(四肢骨)、猪蹄或牛骨、羊骨、鸡鸭骨等动物,都可成为骨头汤的原料,配上适量的配料,如、海带、白萝卜、黄豆、生姜等共煨汤;或是单用骨头煨汤,汤成后长春癫痫医院哪家好稍加过滤,捞去骨头,加入蔬菜,放入粉丝、大白菜、黑木耳等,再加入适量盐调味,就是一碗味道鲜美可口,具有保健功效的骨头汤了。

喜欢吃浓味者,也可加入调料(桂皮、肉蔻、丁香、小茴香、花椒、大料、葱、姜等)慢慢煨女性癫痫的病因有哪些呢,可再加一些黄酒去腥增香,大约两小时后汤成,再用温水泡些胡椒粉,用纱布过滤,倒入汤中,适度加一些盐提味,再焖一小时,撇去浮油。这样熬出的骨头汤汤鲜肉嫩,营养丰富,清澈透明,味道鲜美。喜欢吃辣者,可放入适量的辣椒油,则别具风味。济南癫痫病医院排行

中医食疗强调喝汤的同时吃料,民间也有原汤化原食之说,就是汤和煮汤的食材结合起来食用,营养才更充足,调理功能才更有效。既可以吃骨头上的肉,也可用骨头汤煮面条、馄饨以及做成其他的汤料饮用。


豆掰菜谱网(jkcp.qgzcd.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己