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男人更年期应该吃些什么

时间:2021-09-11 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


男子常会出现一些症状,如有人常出现神经功能紊乱,头痛、失眠、乏力、情绪不稳等;有的出现心血管系统功能紊乱,比如阵发性癫痫病怎么治治疗心动过速或过慢、等;有的人出现消化系统功能紊乱,食欲减退、便秘、腹泻等。男子更年期发病缓慢,许多男子都能逐步适应这种缓慢改变的过程,所以方面的变化不像女性更年期那样明显和严重。

四川癫痫病正规医院在哪为了顺利渡过更年期,男子除要保持精神愉快外,还要注意保健,以预防和减少疾病的发生和更年期症状的出现。首先要多吃一些改善和增加性腺功能的食物,因为性腺功能改善后,可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。四川重点癫痫病医院具有这类作用的食物有海参、鱼肚、、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、、芝麻、动物内脏等。还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物,以达到安神、镇静、养心,减轻神经系统和心血管方面的不适症状。具有兰州癫痫病做哪些检查这类作用的食物有猪心、羊肾、山药、核桃仁、、龙眼、桑葚、茯苓饼、糖渍龙眼等。另外,多吃一些粗粮、薯类、豆类及各种新鲜蔬菜和水果,以保证无机盐、维生素及微量元素的充足供应。


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