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10种常见食物 美容抗衰有奇效-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


华医健康养生网导语:10种常见食物 美容抗衰有奇效(图)。

食物不仅仅是用来填饱子的,每一种食物都具有自己不同的功效,甚至还可以美容抗衰老,帮你留住青春,留住不老容颜。

以下这10种最常见的美容食物,想一直保持年轻的你不妨多吃。

萝卜多功能良药,有促进胃肠蠕动,助消化的功能。

萝卜中所含的酶类,能分解亚硝胺,使致癌物失去作用。

还含有杀菌素,能抵抗传慢性癫痫能治好不染病对机体的侵袭。

桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C,以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身作用,常饮可预防动脉硬化。

香菇含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。

可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。

还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。

龙眼又称桂圆,治癫痫病吃什么药好含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。

具有养血安神,驻颜抗衰的作用,主治年老体弱,气血不足,脑力衰退。

蜂蜜“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。

蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。

芝麻能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。

久服,轻身不老”。

芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物河北什么医院治癫痫病好质,能使皮肤光泽,延年益寿。

酸奶富含维生素A,具有增强免疫功能作用。

酸奶还含有8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。

松子《海药本草》载:“松子,湿肠胃,久服轻身延年不老。

”现代医学研究发现,松子能降低血脂水平,防止动脉粥样硬化,可预防缺血性或出血性脑病,有抗衰益寿的作用。

核桃《食疗本草》中写道:“常服令人能食,骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润。

<武汉中际中西医结合癫痫医院好吗p>”常食核桃可降低血清胆固醇,防止心血管病,对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。

黑木耳具有滋润强壮,清肺益气,补血活血,清涤胃肠之功效。

含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素,肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖病人食之非常有益。

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