养身汤菜（老年人养生汤煲汤食谱）-华医健康养生网

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水烧开后，将所有蔬菜放入锅中，直到所有蔬菜变软(大约30分钟)。2.关养身火前，根据你的喜好加入盐、胡椒和少许鸡精。3、这样，一锅美味又有营养的稀汤就完成了。第二，李子番茄汤配料:2个紫李子、300克西红柿、500克清汤、10克黄油、100克牛奶、几片罗勒叶、一点盐和一点胡椒。步骤:1、将西红柿和紫李子一起放入食品加工机中捣碎备用养身；2.在热锅里融化黄油，倒入番茄酱，慢汤菜慢加入牛奶，搅拌均匀，形成糊状；汤菜3.加入清汤，搅拌均匀，用大火煮沸。4.转到小火上继续煮5分钟；5.用盐和胡椒调味，切一些紫李子和罗勒，然后加入到汤里。

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