导致女人衰老的原因 女人如何抵御岁月这把杀猪刀

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西兰花：西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。有研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。

豆类：豆类食品含有一种被称为"异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，防止衰老。

西红柿：可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，有助防止皮肤干燥。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗机。

温馨提醒，预防衰老一直都是女性们关注的，在生活中避免这些衰老因素，注意肌肤护理，多食用富含维生素和矿物质的蔬果，禁忌熬夜。