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发布时间:2022-06-11 16:10:09
补肾先分清肾阳虚和肾阴虚肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不加区别地盲目食补可能伤身。 肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。 多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。 主要表现为:腰膝酸软,五心烦热,眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举,遗精早泄。 肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的证候。 多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。 主要表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,儿童良性癫痫病发作时间面色白,舌淡胖苔白,脉沉弱。 或男子阳痿,或大便久泄不止,或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。 肾阴虚不能吃什么食物?肾虚最忌讳的就是补反。 比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。 阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。 肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食物。 所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。 不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。 癲痫有什么危害 肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。 也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。 肾阴虚不宜吃鞭壮阳肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。 同样是肾虚,有的人吃动物鞭可以很快见效,有的人吃了之后却会感觉上火、流鼻血。 健康人偶尔吃几次动物鞭并无妨,不过肾虚患者需要格外注意,因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不加区别地盲目食补可能伤身。 肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食物,不少患者边吃动物鞭边流鼻血,就是上火最常见的明证。 如果过度滥吃动物鞭,不仅不能助性,甚至还会危害健康。 所以专家强调,补肾壮阳,切记一“鞭”了之,一定要分清自己的肾北京军海中医医院虚情况,采用科学的方式合理进补。 晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。 另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。 肾阴虚的食疗方1、海参百合炖瘦肉。 鲜海参30g,鲜百合15g,瘦肉100g,姜片适量。 海参味甘咸,性温,具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。 百合味甘微寒,能养阴润肺,清心安神。 猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。 2、玉竹核桃粥。 玉竹、核桃、沙参、百合各15g,粳米、盐适量。 玉竹有养阴润肺,益胃生津的作用。 核桃补肾、润肠。 治癫痫病哪个医院能治好>沙参能养阴润肺,益胃生津。 百合甘,微寒,归肺、心经;能养阴润肺止咳,清心安神。 共用有滋阴润燥之效。 3、蚌肉炖老鸭。 蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。 将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。 将所有的材料全部放进炖蛊中,然后加入适量的开水,盖上盖子进行炖煮。 开文火进行隔水炖煮两个小时,然后调个味道就好了。 滋阴补肾,行水除烦。 适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |