春天适合喝什么茶养生生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　茶叶种类较多，不同种类的茶叶性能和功效也是各不同的。因，四季饮茶也需根据茶叶的性能来饮用，四季的变化来品饮，这样以起到更好的保健效果。么，适合喝茶呢?下面给推荐几款适合喝茶给作为参考。北京军海癫痫病医院

　　菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

　　枸安徽到哪看癫痫病杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，是量不能多，否则会引起燥热。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。

　　决明子是想要瘦身的经常会用到一种东西，因为它具有润肠通便的功效。决明子味苦、甘而性凉，有祛、清肝明目作用。对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。

　　玫瑰花茶排毒养颜的功效早已人所共知，玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源食物，最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。

　　什么时候喝什么茶，也昆明哪个医院治疗癫痫是有讲究的。就像不同的天气，适合喝什么样的茶，道理是一样的。比如说，晚上喝茶，喝过于浓的茶，茶太浓不利于睡眠，没睡好，肝火会特旺，心情就会变得烦躁。

　　每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据的体质选择茶，不能盲目或跟风。茶，喝对了才是养生，喝不对妨碍。如果体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶、普洱茶。

　　研究，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。同时还有研究，5倍红茶中的茶多酚可坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作武汉哪家医院治疗儿童癫痫比较好用。

　　绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(特别是妊娠反应)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

　　研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。

　　茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。研究发现，每天1杯癫痫病怎么样能好绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓列腺癌进程，降低胃癌风险。

　　除了上述几点以外，春天喝茶还可以促进新陈代谢，改善皮肤健康以及增强免疫力。同时春天失眠的话也可以饮用甘菊茶，甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，熏衣草花茶可缓解放松身心，罗勒叶茶具有镇静作用。因此，大家可根据自己的身体需求选择适合自己的茶饮用。

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