足三里怎么找最简单养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　穴的位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸（即：外膝眼下四横指），距胫骨缘一横指，胫骨前肌上。北京军海癫痫病医院

　　用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。（把你的手腕横纹，对准膝盖处髌骨的上边，这手自然的搭下去，中指尖指的位置）换左手用同样方法以找到左腿足三里。

　　从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（沈阳治癫痫有哪些医院胫骨外侧髁）。由再往外，斜下方一点处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

　　足三里具有非常强大的保健作用。虽然它在人体的腿上，是经常揉足三里不仅对有作用，对调理其他脏腑也是很处的，而且还能增强人体的免疫力，因为足三里属于胃，哪家医院治癫痫病好胃为气血生化之源，为后天之本。此外，按揉足三里还可以治疗精神紧张等等。

　　展开全部足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底长沙有哪几家正规的癫痫病医院边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

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