生菜的功效与作用

　　生菜的功效一缓解细胞衰老；功效二促进消化，加强肠胃蠕动；功效三提高体抗力与抑菌抗菌。作用一减肥；作用二缓解牙龈出血问题；作用三平衡身体的营养。北京军海癫痫病医院

　　2、加强肠胃蠕患上癫痫病20年了，那么还能治疗吗？动，促进消化：在蔬菜中能起到促进消化作用的就有膳食纤维，而生菜中就含有丰富的膳食纤维。所以多食用生菜能起到一个促进肠胃消化，减少便秘的功效。

　　3、抗菌、抑菌，增加体抗力：生菜中含有一种叫做干扰素诱生剂的物质，这种物质能提高我头部手术后遗症癫痫怎么治?们体内干扰素的含量，从而达到抑菌、抗菌，增加体抗力的功效。

　　1、减肥：因为膳食纤维含量的增多，从而加强了我们肠胃的蠕动，促进了身体的新陈代谢，所以间接的起到了减肥的作用。

　　2、缓解牙龈出血问题：能起到哈尔滨儿童医院癫痫病防止牙龈出血的物质就让我们想起了维C，而生菜中则含有丰富的维C，所以如果你有牙龈出血的问题，可以通过食用生菜来缓解。

　　3、平衡身体营养：生菜中还有多种微量元素，这些微量元素能起到平衡身体健康的作用。