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方便开、易调节、暖光为主……老人房间照明讲究多

  中华医学会科普分会常委 董晓秋教授北京军海癫痫病医院

  老年人一般视力不好,身体稳定性也差,起夜较勤,因而,室内光源要更加讲究。总体来讲,应该注意以下几个原则。

  光源简单。随着年龄增长,老人的瞳孔反应逐渐衰退,需要的照度增加,适宜选择黄偏白的光线,光源也不能太复杂。偏蓝光易导致眼睛黄斑病变,彩灯、明暗对比强烈或颜色过于明艳的灯都会影响老人对周围事物的判断。

  避免直射。选用漫反射光源或看不到灯泡的台灯,少用筒灯、射灯可避免直接刺激老人的视网膜。如果使用吊灯,建议采用有灯罩款式,多用辅助光源,比如暗藏式灯带、壁灯等。

  亮度可调。读书看报要求亮度高、聊天休闲最好照明柔和……从事不同的活动对照明的要求也是不同的,可以选择能调节明暗或者角度的灯具,随时调亮、调暗,适应老人对光线的要求。

  暖光为主。暖光可以给老人一种安详、温暖的感觉,更加适合老人的身体、心理需求,而为老人提供阅读照明的灯具最好选用色温高(偏白色)、无频闪的专业阅读灯具,以免长时间阅读对老人的视力造成伤害。

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