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运动 | “跑步改变我的人生”

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  从体育补考生到全程马拉松跑者,田同生说:

  跑步改变我的人生北京军海癫痫病医院

  笑容爽朗、活力四射、6块胸大肌……很难想象眼前这位“型男”竟有60岁。52岁,他第一次爬雪山,迄今为止已成功登顶包括澳、非、欧、南美四大洲最高峰在内的十余座雪山;55岁,他开始跑步,目前已成为去国外跑全程马拉松最多的中国人,还影响着更多的人一起跑起来。他说,人生再晚,都别忘了挑战自己。

  “爬雪山让我走出自卑”

  毫不夸张地说,万科董事长王石改变了田同生的人生。2002年,田同生采访王石时,刚攀登完北美麦金利山的王石向他介绍了登山运动。没想到,这深深地打动了他。王石眼中这个“有冲动、风风火火、勇于挑战”的男人,采访回去就开始进行体能训练,每天背23公斤的背包爬29层楼梯。

  事实上,2002年前后的田同生正处于人生的低谷。他在北京一家杂志社当记者,每月工资3000元。此前,当过公务员,做生意时投资被骗,婚姻也遭遇破裂。那年10月,参加同学聚会时,同学们见他如此苦闷,纷纷劝说:“都这把年纪了,你也就这样了”、“人活着,差不多就得了,别瞎折腾”……这些话刺激着他。聚会一结束,他就删除了所有同学的电话。“人生就得折腾!”田同生说。

  每天天刚亮就出门,七点一刻准时到办公室;新闻发布会,早早赶去抢占第一排……50多岁的田同生必须用加倍的勤奋、认真去拼。仅一年时间,他摇身一变,成了某公司副总裁,年薪30万。但好景不长,公司开始走下坡路。他不得不重新起航,和朋友合伙创办了现在的公司。

  2005年夏天,田同生登顶四川第二高峰四姑娘山。在他看来,人生如同爬雪山,注定是孤独而充满苦难的。在攀登雪山的过程中,暴风雪、缺氧、饥饿、寒冷、雪崩,这些危险状况随时可能出现,每个登山者都必须坦然面对并解决,这是锻炼意志力最好的方式。“我并不是一个自信的人,小时候妈妈让我去邻居家借东西,我都不敢去。”但他不曾想到,爬雪山治愈了内心的自卑,收获了让他受益一生的财富———自信。

  体育补考生跑全程马拉松

  2008年,田同生参加了王石发起的攀登西藏海拔8012米雪山希夏邦马峰的活动。当他爬到7450米时,感觉体力不支,只能放弃登顶,成了9名队员中唯一未能成功登顶的“失败者”。他发现,耐力成了自己登顶雪山的短板,而跑步是锻炼耐力最好最便捷的方式。于是,他在离家很近的健身房办了一张健身卡,开启了另一项运动:长跑。

  刚开始跑步,他吃了不少苦头。由于速度过快,跑了不到20分钟就得扶着墙,又喘又累;跑了不到2公里,小腿外侧就酸痛难忍。后来请教跑友才知道,要根据自己的呼吸节奏跑。

  2个月后,他便能跑到10公里。

  很多人想不到,田同生从小体育就不好,大学时还补考过。这个信奉“普通人把普通事做到极致就不普通”的男人,把爬雪山的野心,再次用到跑步上。先是北京半程马拉松,再是2010年厦门全程马拉松,接着是2010年雅典马拉松……到现在为止,他已经跑了27个全程马拉松,其中10个在国外。

  “从我的经历来看,跑步是不需要天分的,它最需要的是耐力。我是一个普通人,别人能跑,我也能跑。”田同生说,跑步给他带来了前所未有的变化。身高175厘米的他,体重从2008年的78公斤下降到71公斤,腰围也变成了2.3尺。以前每次小便都痛苦万分的问题,现在也没了。去年体检时,医生吃惊地招呼其他同事说:“快来看,这个肝长得好漂亮,上面一点脂肪都没有。”田同生笑言,自己是60岁的年龄,35岁的身材,25岁的心态。

  如今,他每天早上五六点钟起床,在小区跑10公里,然后送4岁的女儿上学。力量训练也是在洗完女儿的衣服、做完家务活后才去做。在他看来,事业和家庭是第一位的,他没有因跑步而减少与家人的沟通。每次出国跑马拉松,都是带着老婆孩子全家出动,跑到终点后再把奖牌挂在女儿脖子上,拍张美好的照片。“长跑给了我看世界的另一个角度。清晨的巴黎街头,当很多中国人在LV专卖店门口排长队时,我正用自己的双脚丈量这个城市。”田同生说。

  人生下半场的精彩

  如果说田同生人生的上半场充满了戏剧性,他被动地承受着生命中的大起大落,那他的下半场反而进入了平稳的上升期。在下半场里,他用自己的坚持、勤奋、影响力,收获了自信、名声、幸福和尊重。

  2009年,48岁的央视主持人罗京、46岁的时尚杂志总编辑吴泓先后离世,这对田同生触动很大。从跑步中尝到甜头的他,眼看着职场人士频繁猝死,身体处于亚健康,便觉得自己应该把跑步带来的益处推而广之,让不跑步的人跑步,让不健康的人获得健康。

  有人用“狂热”来形容田同生推广跑步,并称他为跑步“传教士”。60岁的他活脱一张宣传画:看上去永远活力四射,身上没有一点赘肉,衣服紧紧地贴在结实的肌肉上,脸上几乎没什么皱纹……

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